Tour de Franconia

Es ist wieder soweit - die RTF macht Halt in Erlangen und der TV48 organisiert wunderschöne Strecken. Und ich entscheide mich für die große Runde - ca. 153 km zwischen Karpfenweihern und Fränkischer Schweiz.
Das Wetter wurde stabil vorhergesagt und so beginnt der Tag verhalten mit einer Wolkendecke und 7 Grad. Später wird es wunderschön sonnig, um am fortgeschrittenen Nachmittag sich langsam wieder zuzuziehen.
Die anfangs relativ flache Strecke wird in der zweiten Hälfte eine rechte Bergtour mit kurzen steilen Anstiegen bis ca 15% und langgezogenen Strecken mit Steigungen zwischen 5% und 14%. Da kommt etwas zusammen. Laut Veranstalter sollen es ca. 1700 Höhenmeter sein.

In dem kleinen Kostenbeitrag von 8 Euro ist neben der Organisation auch Verpflegung enthalten. Während die Getränke (Iso, Tee, Wasser) eher Standard sind wird sich vielleicht mancher Nicht-Franke gewundert haben, dass Leberwurst-, Käse- und andere Brote serviert werden. Nutellabrot mit Banane ist auch eine interessante und hochkalorische Kombination.

Mit zunehmender Kilometerzahl - so ab 90 - fange ich an mein Sitzfleisch wahrzunehmen. Später muss ich doch das eine oder andere Mal aus dem Sattel gehen. Es hält sich allerdings in Grenzen und für so eine lange Strecke nach der Sommerpause ist das doch ganz gut. Es war einfach eine schöne Runde.
Vielleicht war es auch schon die letzte Frischluftrunde für mein Schätzchen. Die Rolle ist vorbereitet ...

Querfeldein

Das Wetter ist ja nicht so toll. Obwohl es heute früh nicht regnet. Wie es aussieht müssen wir akzeptieren, dass es Herbst wird. Zumindest bleibt noch ein bischen Zeit, bis Frischlufttraining nur noch im Dunkeln stattfindet.
Heute früh bin ich mit dem Mountainbike unterwegs. Einfach ganz locker. Soweit das geht. Denn auch wenn die Standardstrecke wohl vertraut ist, so ist die Waldpassage ziemlich schmierig und rutschig.
Wieder zu Hause angekommen habe ich das Gefühl, dass Rennradfahren leichter ist, als Mountainbike. Nun, im Laufe des Winters wird sich das schon wieder ändern.

Pause aus

Jetzt bin ich wieder da. Der Urlaubsmodus ist ausgeschaltet. Und heute habe ich auch zu ersten mal wieder ein bischen Sport gemacht. Das Wetter war verlockend schön. Strahlende Sonne - da geht auch abneds um sechs noch was. Nicht viel, aber immerhin 50 km mit dem Rad.Und wie schön es gerollt ist. Und dann habe ich so ca. 1 km vor dem Haus ein komisches Gefühl "am Hinterrad". Es wird irgendwie weich.Vorsichtig lasse ich mich auf den Sattel plumsen - da ist es ich schlage durch auf die Felge. Das hintere Rad verliert Luft. Na glücklicherweise sind es nur noch ein paar Meter bis nach Hause.  Ich fahre ganz sanft und vorsichtig und komme zu Hause an ohne schieben zu müssen. Dann werde ich morgen abend mal einen neuen Schlauch einbauen. Denn ich will am Samstag wieder fahren ...